内側から美しく|肌で感じられる水素水の効果|美容と健康を同時にゲット

肌で感じられる水素水の効果|美容と健康を同時にゲット

内側から美しく

コップ

水素の効果

近年、水素水が雑誌やメディアで取り上げられ、大きな評判を得ています。水素水とは、通常0.08ppm以上の水素を含有した水のことをいいます。評判に後押しされ、今ではドラッグストアのほかにコンビニやスーパーなどでも手軽に購入することができるようになりました。水素水には普通、蒸留水に人工的に水素を付加するため、水道水と比べると塩素などの身体に有害な物質が含まれていません。また評判の大きな理由の1つとして、健康増進作用があるとされています。人は呼吸によって酸素を体内に取り込んでいますが、その一部が活性酸素に変化し、細胞を酸化させてしまうのです。細胞が酸化されると水分の保持や栄養供給に支障が出るため、老化現象とも呼ばれます。水素はこの活性酸素を還元する働きがあるので、ある程度の老化を低減する効果が期待されています。

購入にあたって

水素水は一部病院で使用されるなど、水道水よりも高い安全性が保証されています。ただし、評判であるからこそ、とくに通販サイトでの水素水の購入にはいくつかの注意点があります。まず、より豊富に水素を含んでいるとして、高濃度水素という製品があります。水素が水に溶けることができる限界溶解度が1.5ppmであるため、極端に含有量の高いものは避けた方が無難です。加圧など特殊な加工技術により、それ以上の濃度を謳う製品がありますが、人体にも摂取限界があると言われており、過剰分は呼吸とともに排泄されるのです。また内容量においても、コップ1杯分から2Lまで様々な容量のものが市販されていますが、水素は水から抜けやすいため、水素の効果を十分に得るためには飲みきりサイズのものを購入するとよいでしょう。